Schenke dir selber eine genussvolle Selbstmassage!

Besonders wenn du regelmäßig anderen Menschen mit Bodywork etwas Gutes tust, darfst du auch Fokus auf deine eigene Selfcare-Praxis legen.

In diesem Video wirst du Schritt für Schritt durch die Techniken geleitet, sodass du selbst dabei wunderbar entspannen kannst.

Die Sequenz eignet sich besonders als Morgen- oder Abendritual sowie als Cooldown, nachdem du selbst Bodywork-Sessions gegeben hast.